外食潛藏許多爆表的卡路里，現在一一列下來提醒自己吃的時候要小心。 麵食卡路里 陽春麵 1 碗250　　　　涼拌干絲 1小盤150榨菜肉絲麵 1 碗355　　涼拌小黃瓜 1小盤47麻醬麵 1 碗440　　　　皮蛋豆腐（半盒豆腐、一個皮蛋）195榨醬麵 1 碗460　　　　豆乾海帶（豆乾3片）115乾拌麵 1 碗425　　　　鹵素雞 1小盤150豬肝麵 …