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DIY 精油乳霜

我使用的基底油是乳木果油,乳木果油有非常好的保養功效,乳油木大多生長在非洲塞內加爾與奈及利亞之間的熱帶雨林區,是一種硬木,人們只能透過掉下的果實來採收,再經過冷壓方式萃取出珍貴的乳木果油。

茶樹精油 Tea Tree-整合

茶樹精油來自澳洲生長的樹木,中文學名:互葉白千層,拉丁學名:Melaleuca alternifolia  桃金娘科(Myrtaceae)白千層屬(MelaleucaL.),澳洲人會將樹葉泡茶喝,才會有茶樹的名稱,與台灣茶葉的茶樹是不同的。據說澳洲原住民會利用茶樹的葉子來治療傷口,傷口很快會痊癒,具有殺菌效果與活化免疫系統的效果。 茶樹抗病毒,具有殺菌效果,因此人們也拿來治療青春痘。當然茶樹精油也經常被做成乾洗手,在流行感冒期間,可以保護自己與家人。 ** 四大必備精油:茶樹,迷迭香,檸檬,薰衣草 香氣:清新帶刺激感的木質香氣。在壓力重重的來襲之下,需要堅定信念撐下去時,或是想要擺脫負面的看法,讓心情冷靜下來好好思考時,可使用茶樹精油,幫助你釐清思緒,淨化身心靈。

檸檬精油 Lemon-智慧

檸檬是柑橘類的代表,對於檸檬的使用,大家最常將檸檬與海鮮一起搭配,檸檬的清香味能夠除去海鮮的腥味,也能提升海鮮的甜美。在古代,則常被當作蚊蟲咬傷的抗菌消毒劑。 檸檬精油可以增強白血球、活絡身體免疫系統,還有良好的殺菌效果。如果有輕微的貧血,也可以運用檸檬精油,因為它可以恢復紅血球的活力。使用檸檬精油薰香,不但可以使家中充滿清新的氣味,除去惱人的氣味,還可以保護家人不受疾病感染。 香氣:清爽新鮮的,又帶點強烈的柑橘香味。 當陷入感情的混亂時,或太在意他人的意見,而想去迎合他人時,可以使用檸檬精油,可以堅定意志,淨化心靈,使思緒清晰,賦予活力與開心的感覺。尤其是從事創意的工作者,可以使用檸檬精油來激發創造力。

冬日必備精油指緣油

秋冬常洗手容易造成手部乾燥,尤其是指甲附近的皮膚,若是脫皮真的是非常惱人的問題,雙手就會瞬間衰老好多歲,女孩們,請小心不要讓粗糙的雙手把你的年齡給往上拉了。 秋冬包包必備的就是指緣油了。指緣油在各大通路都很容易能買到,若是家中有精油的女孩們,也能利用精油DIY指緣油。 使用精油來DIY 除了成分為天然的之外,也能利用精油的療效來強化肌膚的保護力。 以下介紹幾個指緣油的配方: 檸檬精油 + 羅馬洋甘菊精油 甜橙精油 + 快樂鼠尾草精油 佛手柑精油 +薰衣草精油 10 ml 的基底油搭配 6 滴的精油。 基底油可以使用荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油。 Image by Julia Komarova 📌Where to buy Organic Essential Oil ? 哪裏買有機精油? Please click below pix 請按下方圖示 📌訂閱最新文章 📌歡迎到 FB 專頁留言討論 :檀島人妻 Podcast 歡迎收聽訂閱 歡迎追蹤 instagram

尤加利精油 Eucalyptus- 突破

這張無尾熊吃尤加利葉吃驚的照片實在太Q,連無尾熊都愛的植物,我們來看看它的效用吧 ! 澳洲原住民稱尤加利為 Kino,自古以來尤加利被使用來處理傷口,以及治療傳染疾病等。榮總醫生做實驗,已確認尤加利精油是蟎的剋星,因此家中有塵蟎問題的話,可使用尤加利精油做成噴霧噴灑在床與布織品上,以降低呼吸道過敏的機率。 香氣:尤加利由樹葉中蒸餾萃取,香氣帶有葉綠素的氣味,因此對於空氣清淨有很好的效果喔 ! 例如煙味,油煙味以及病房中皆可使用。 當因為壓力很大而覺得很沈重,喘不過氣來時,或因為責任感重而硬撐時,可以使用尤加利精油,幫助你在心情上能有突破的力量,讓你的心靈更加的自由。     尤加利在歐美也常常被使用在花束中,因為尤加利的清香氣味,讓花束帶有森林系的清新味,對於崇尚自然 BOHO 風格的新娘,也時常使用尤加利來佈置婚禮。 Image by Fifty Flowers  

甜橙精油 Sweet Orange-自由

Image by Brian Jimenez 甜橙源自阿拉伯一帶,自古以來在阿拉伯和歐洲就被當作是食物和藥用植物,也是富裕和豐盛的象徵。甜橙富含維他命 C,是大家很喜歡的水果。甜橙的特質代表陽光,開朗,溫暖的性格。 甜橙精油可以幫助消化,改善緊張引起的肚子疼痛感。若食慾不佳時,甜橙精油則能刺激食慾。對於皮膚也能促進膠原蛋白的形成,改善暗沈粗糙,使肌膚恢復光澤。 香氣:當我們撥開甜(柳)橙時,會聞到一股淡淡的柑橘香氣,這香氣很迷人,也帶來愉悅的感官刺激。這款精油適合兒童使用,可以幫助兒童的情緒平緩,維持快樂心情。 此款精油具有舒緩情緒、消除緊張感的效果。當面對困境、恐慌或被負面情緒壟罩時,可透過甜橙精油溫暖的香氣來放鬆心情,並且產生正面的力量。 喜歡甜橙精油的人多半屬於性格開朗的陽光性格,具有真誠與正面積極的態度。 **具光敏性,不適合使用後接觸陽光照射  

薰衣草精油 Lavender-包容

Image by Daiga Ellaby 精油的種類中,薰衣草是一支很常見的精油,薰衣草精油也被稱為精油界的萬金油。為何這麽說呢?因為薰衣草的柔和香氣可以舒緩人們的情緒,這也是很多人會使用薰衣草精油助眠的原因。但是要注意,精油的劑量不能太多,睡前使用 1~2 滴在擴香石上就能釋放出香氣,藉由嗅吸幫助睡眠。 “低劑量時,薰衣草可以很放鬆,但當使用過多時,就會讓你變得興奮。”-The Fragrant Mind (1995) Valerie Ann Worwood 薰衣草精油的種類: 1.真正薰衣草 Lavandula Angustifolia  花苞的顏色是灰紫色,有舒壓,鎮靜,常常用來處理燙傷以及皮膚再生,青春痘等發炎症狀的改善。 香氣:安眠放鬆類的甜美青草香氣   2.醒目薰衣草 Lavandin Grosso 花苞為藍紫色非常亮眼,所以做為觀賞用,醒目薰衣草對於疼痛、呼吸道問題可是很有幫助。 香氣:比真正薰衣草多了些樟腦成分的味道,所以蠶豆症者要避免使用。 Image by Arthur Aldyrkhanov

羅馬洋甘菊精油Chamomile Roman-天真

Image by Rodion Kutsaev 洋甘菊精油有兩種,一種是德國洋甘菊,另一種是羅馬洋甘菊。從精油外觀來看,德國洋甘菊帶有淡藍的色彩,而羅馬洋甘菊則是透明的。 羅馬洋甘菊的外觀就如同太陽般讓人感到愉悅、開心,加上洋甘菊的花茶具有舒緩的功效,使用該精油可以讓人感到放鬆、溫暖被療癒的感覺。當情緒低落時,使用含有羅馬洋甘菊的精油,可以帶來心情上的平和與被安撫的功效,就像小孩被媽媽溫柔呵護的感覺。 香氣:帶有淡淡草本的甜美果香氣息,類似熟成的蘋果味道。 Image by Jorge Franco  

乳香精油 Frankincense-臣服

對於乳香的認識,在於從聖經中得知這種特別的植物產物,後來有些保養品也使用乳香作為抗老化的成分。 乳香與沒藥在聖經中是等同黃金般貴重的祭物,古時透過焚燒乳香沒藥來向上帝獻祭,根據聖經“馬太福音”第二章第11節記載,來自東方的賢士帶了黃金,乳香和沒藥去伯利恆朝聖,將其奉獻給降誕於人間的耶穌。 創世記 43:11 他們的父親以色列說:若必須如此,你們就當這樣行:可以將這地土產中最好的乳香、蜂蜜、香料、沒藥、榧子、杏仁都取一點,收在器具裡,帶下去送給那人作禮物。 馬太福音 2:11 進了房子,看見小孩子和他母親馬利亞,就俯伏拜那小孩子,揭開寶盒,拿黃金、乳香、沒藥為禮物獻給他。 乳香為乾燥區域的植物,透過破壞樹皮流出的汁液,待三個月後乾燥後,透過人工方式採集樹脂,再使用蒸餾法方式提煉出精油。乳香為油中之王,具有可抗發炎、抗關節炎、抗黴菌和抗細菌、抗老化之功效。 香氣:橫跨四種層面,具有香料味、木質味、青草味與甜美的味道。因此嗅聞乳香精油可以帶來平衡的感受,並且能提高洞察力、勇氣與心靈上的寧靜。 Image by orlax

繽紛的色彩療法

Image by Sharon Pittaway   你知道色彩除了會透露出你的情緒密碼之外,也能利用色彩療癒讓你做出改變。因為色彩皆由光而來,不同波長的光會形成不同的顏色。 顏色或色彩是通過眼、腦和我們的生活經驗所產生的一種對光的視覺效應。人對顏色的感覺不僅僅由光的物理性質所決定,還包含心理等許多因素,比如人類對顏色的感覺往往受到周圍顏色的影響。不同的顏色可以產生不同的心理作用。從細節上來說這些感受每個人都各不相同,但總的來說即使是來自不同文化的人也往往有同樣的感受。美國心理健康研究報告: 人的心理健康,行為和生活的效率會受到色彩平衡的影響。比如紅色使人心情激動,藍色使人安靜。對藝術家、建築師、服裝設計師和廣告製作者等來說顏色的心理作用是非常重要的。- wikipedia Image by Sweetflag 紅色: 代表溫暖,創造力,活力,勇氣,積極熱情。 可以放鬆並且打開阻塞僵硬,對於感冒,行動遲緩或困乏狀態的人,可以提高血壓,增加血液循環。 橘色: 代表是太陽光,為智慧光芒,幸福,自信,快樂,可塑性,不受拘束的。 對身體與精神有舒緩作用。有助於吸收新的想法與靈感。對於腎炎,經痛,濕咳,鼻炎能發揮作用。橘色也能為生活帶來歡樂的氛圍,增加對生活的渴望。 黃色: 代表智慧,自尊,邏輯,清晰的思考。 有助於增強心靈狀態,刺激感官,是治療神經相關疾病最佳的顏色,對於精神倦怠或其他心理相關疾病有療效。並且適用於胃部,肝臟和腸道的症狀。 綠色: 代表平衡,和諧,自我控制,愛,社交。 為萬能的治療顏色,是大地的顏色,本質為平和與和諧,對身心有舒緩之效。綠色對應心臟,可降低與穩定血壓,癌症,頭痛等。 藍色: 代表知識,健康,果決,忠誠,感恩。 藍色是冷調,收斂,可幫助止血,緩解發燒與大部分的發炎,有鎮靜舒緩的效果。藍光會給大腦神經系統帶來平靜跟安寧感。 靛色: 代表直覺力,理解力,內在覺醒,創意視覺,。 對於治療白內障,青光眼與各種眼疾特別好,也能淨化心靈。 紫色: 代表美麗,創造力,靈感,想像力。 紫色有助於神經病症,坐骨身經痛,腫瘤,風濕等,能使靜脈血液活化。 白色: 代表完美,神聖。 完美的平衡中融合所有的顏色,靈魂覺醒的顏色,可以激發自我療癒。 Image by Calvin Chou                         Image by Lidya Nada