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感冒時的精油配方

秋冬時期,上班族與家長討厭的莫過於通勤時、工作時、或是孩子上學時不小心感冒了。為了對抗感冒,平常時就能透過精油來幫助我們加強呼吸道的抵抗力。

DIY 精油乳霜

我使用的基底油是乳木果油,乳木果油有非常好的保養功效,乳油木大多生長在非洲塞內加爾與奈及利亞之間的熱帶雨林區,是一種硬木,人們只能透過掉下的果實來採收,再經過冷壓方式萃取出珍貴的乳木果油。

茶樹精油 Tea Tree-整合

茶樹精油來自澳洲生長的樹木,中文學名:互葉白千層,拉丁學名:Melaleuca alternifolia  桃金娘科(Myrtaceae)白千層屬(MelaleucaL.),澳洲人會將樹葉泡茶喝,才會有茶樹的名稱,與台灣茶葉的茶樹是不同的。據說澳洲原住民會利用茶樹的葉子來治療傷口,傷口很快會痊癒,具有殺菌效果與活化免疫系統的效果。 茶樹抗病毒,具有 …

檸檬精油 Lemon-智慧

檸檬是柑橘類的代表,對於檸檬的使用,大家最常將檸檬與海鮮一起搭配,檸檬的清香味能夠除去海鮮的腥味,也能提升海鮮的甜美。在古代,則常被當作蚊蟲咬傷的抗菌消毒劑。 檸檬精油可以增強白血球、活絡身體免疫系統,還有良好的殺菌效果。如果有輕微的貧血,也可以運用檸檬精油,因為它可以恢復紅血球的活力。使用檸檬精油薰香,不但可以使家中充滿清新的氣味,除去惱人的氣味 …

冬日必備精油指緣油

秋冬常洗手容易造成手部乾燥,尤其是指甲附近的皮膚,若是脫皮真的是非常惱人的問題,雙手就會瞬間衰老好多歲,女孩們,請小心不要讓粗糙的雙手把你的年齡給往上拉了。 秋冬包包必備的就是指緣油了。指緣油在各大通路都很容易能買到,若是家中有精油的女孩們,也能利用精油DIY指緣油。 使用精油來DIY 除了成分為天然的之外,也能利用精油的療效來強化肌膚的保護力。 …

尤加利精油 Eucalyptus- 突破

這張無尾熊吃尤加利葉吃驚的照片實在太Q,連無尾熊都愛的植物,我們來看看它的效用吧 ! 澳洲原住民稱尤加利為 Kino,自古以來尤加利被使用來處理傷口,以及治療傳染疾病等。榮總醫生做實驗,已確認尤加利精油是蟎的剋星,因此家中有塵蟎問題的話,可使用尤加利精油做成噴霧噴灑在床與布織品上,以降低呼吸道過敏的機率。 香氣:尤加利由樹葉中蒸餾萃取,香氣帶有葉綠 …

甜橙精油 Sweet Orange-自由

Image by Brian Jimenez 甜橙源自阿拉伯一帶,自古以來在阿拉伯和歐洲就被當作是食物和藥用植物,也是富裕和豐盛的象徵。甜橙富含維他命 C,是大家很喜歡的水果。甜橙的特質代表陽光,開朗,溫暖的性格。 甜橙精油可以幫助消化,改善緊張引起的肚子疼痛感。若食慾不佳時,甜橙精油則能刺激食慾。對於皮膚也能促進膠原蛋白的形成,改善暗沈粗糙,使肌 …

薰衣草精油 Lavender-包容

Image by Daiga Ellaby 精油的種類中,薰衣草是一支很常見的精油,薰衣草精油也被稱為精油界的萬金油。為何這麽說呢?因為薰衣草的柔和香氣可以舒緩人們的情緒,這也是很多人會使用薰衣草精油助眠的原因。但是要注意,精油的劑量不能太多,睡前使用 1~2 滴在擴香石上就能釋放出香氣,藉由嗅吸幫助睡眠。 “低劑量時,薰衣草可以很放鬆,但當使用過 …

羅馬洋甘菊精油Chamomile Roman-天真

Image by Rodion Kutsaev 洋甘菊精油有兩種,一種是德國洋甘菊,另一種是羅馬洋甘菊。從精油外觀來看,德國洋甘菊帶有淡藍的色彩,而羅馬洋甘菊則是透明的。 羅馬洋甘菊的外觀就如同太陽般讓人感到愉悅、開心,加上洋甘菊的花茶具有舒緩的功效,使用該精油可以讓人感到放鬆、溫暖被療癒的感覺。當情緒低落時,使用含有羅馬洋甘菊的精油,可以帶來心情 …

乳香精油 Frankincense-臣服

對於乳香的認識,在於從聖經中得知這種特別的植物產物,後來有些保養品也使用乳香作為抗老化的成分。 乳香與沒藥在聖經中是等同黃金般貴重的祭物,古時透過焚燒乳香沒藥來向上帝獻祭,根據聖經“馬太福音”第二章第11節記載,來自東方的賢士帶了黃金,乳香和沒藥去伯利恆朝聖,將其奉獻給降誕於人間的耶穌。 創世記 43:11 他們的父親以色列說:若必須如此,你們就當 …

繽紛的色彩療法

Image by Sharon Pittaway   你知道色彩除了會透露出你的情緒密碼之外,也能利用色彩療癒讓你做出改變。因為色彩皆由光而來,不同波長的光會形成不同的顏色。 顏色或色彩是通過眼、腦和我們的生活經驗所產生的一種對光的視覺效應。人對顏色的感覺不僅僅由光的物理性質所決定,還包含心理等許多因素,比如人類對顏色的感覺往往受到周圍顏 …